Stress und Heißhunger
Wussten Sie, dass Stress hungrig macht – sogar regelrechte Heißhungerattacken auslösen kann?
Gestresste Menschen greifen dann verstärkt zu Fettigem, Süßem und Unnatürlichem, weshalb
man sehr oft mit verfolgen kann wie Menschen, die über längere Zeiträume Stress ausgesetzt sind, an Gewicht zu nehmen. Wird der Stress durch erhöhte Nahrungsaufnahme weniger?
Nein, beobachten Sie sich selbst, der Stress wird durch mehr Essen nicht weniger. Wichtig ist deshalb, Stressbewältigung zu lernen, denn den Stress können Sie oftmals nicht verhindern, jedoch Sie können ihn neu bewerten und damit einen neuen Umgang mit Stress lernen.
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