Hypnose Berlin » Glück

Glück

christine — Mon, 24 Mar 2014 06:45:55 +0000

Am 20. März 2014 war der internationale Tag des Glücks. Zum ersten Mal fand der internationale Glückstag statt. Eine schöne Botschaft, die motiviert auf Glück zu fokussieren. Ein Tag, um bewusst zu schauen, was macht mich glücklich. Was bedeutet Glück für mich? Was sind meine Glücksmomente? Wann habe ich Glück? Kann ich mich noch über die kleinen Dinge freuen oder wie ist meine Erwartungshaltung zum Glück?

An dem Tag entdeckte ich auf Twitter und auch auf Facebook die wiederkehrende Frage: ‘Wo ist mein Glück?’. Ich hoffe, die Fragenden haben es an dem Tag noch gefunden.

Und ich hoffe, dass Sie auch heute wieder ihre Aufmerksamkeit auf ihre Glücksmomente richten und Sie genießen.

Ihre

Christine Althen

Praxis für Hypnose Berlin Tel. 030-9163859

Erröten

christine — Wed, 08 May 2013 19:09:25 +0000

macht vertrauenswürdiger und sympathischer, sagt Robb Willer, Sozialpsychologe der University of California. Die Ergebnisse mit Testpersonen zeigten, dass das Erröten eines peinlich berührten Menschen eher als Stärke denn als Schwäche empfunden wird.

Erröten im Alltag hilft Kooperation und Vertrauen zu fördern, wenn etwas schief gegangen ist.

Gedankenkreisen – Grübelhamsterrad

admin — Wed, 25 Mar 2009 15:15:07 +0000

Kennen Sie das? Auf sich selbstbezogenes, abstraktes Gedankenkreisen? Gedanken, die immer wieder um ein Thema kreisen und nicht weiterbringen sogenannte Grübelschleifen oder Spiralen. Diese Grübelspiralen können den Einstieg in eine Depression bedeuten oder eine Depression verstärken. Es löst nämlich keine Probleme, hält sie vielmehr auf lange Zeit präsent. Vergleichbar mit einem Hamster in seinem Laufrad. Durch das Laufen im Laufrad kommt er auch nicht weiter.

Unterschieden wird dabei zwischen auf zukünftige Ereignisse gerichtetes ‘Sich-Sorgen’ und dem vergangenheitsorientierten ‘Grübeln’. Dieses vergangenheitsorientierte Grübeln verändert nichts. Was können Sie nachträglich ändern, wenn Sie zum Beispiel für die Prüfung vor 3 Jahren zu wenig gelernt haben ? Diese Grübeleien tragen nicht zur eigenen Zufriedenheit bei, da sie nichts Sinnvolles beinhalten.

Ein erster Schritt, aus dem Gedankenkreisen auszubrechen, ist es, den Beginn des ‘Grübelns’ zu erkennen, damit ein Ausstieg aus dem Grübelhamsterrad möglich wird. Der Ausstieg lohnt sich, denn sie erhöhen die eigene Zufriedenheit und damit ihre Lebensqualität.

Ihre

Christine Althen

Die Anatomie der Freude – Was ist Glück?

admin — Sun, 15 Mar 2009 18:39:46 +0000

Ist Glück lernbar? Macht Geld glücklich? Gibt es im Gehirn bestimmte Glücks-Regionen? Was macht Menschen zufrieden?

Phoenix sendet heute um 22:30 Uhr eine sehenswerte Sendung zu dem Thema »Was ist Glück? – Die Anatomie der Freude«.

Im Rahmen der Sendereihe »Wissenschaftsforum Petersberg« diskutiert Nina Ruge mit

Prof. Wilhelm Schmid (Philosoph)
Prof. Ruut Veenhoven (Soziologe, Erasmus-Universität Rotterdam)
Prof. Gerd G. Wagner (Sozio-oekonomisches Panel, SOEP)
Prof. Henrik Walter (Neurologe, Universitätsklinikum Bonn)

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