Hypnose Berlin

Entscheidungen zu treffen, fällt nicht immer leicht. Jedoch bietet auch diese Situation eines Entscheidungsdilemmas die Möglichkeit mehr über sich selbst zu erfahren. Entscheidungen beinhalten Freiheit, Verantwortung, Wahl, Reue, Wünsche und Wollen. In der Zusammenarbeit mit meinen Klienten treffe ich von daher keine Entscheidungen für sie.

Ein erster Schritt hin zur aktiven Entscheidung ist die Erkenntnis, Entscheidungen werden immer getroffen auch wenn man nichts tut und  sich nicht entscheidet oder jemand anderen dazu bewegt, die Entscheidung für einen zu treffen.

Wenn Sie sich in dieser Situation befinden und sich eine Entscheidung von jemandem abnehmen lassen wollen, indem derjenige sie für Sie fällt, dann frage ich Sie: Sind Sie damit zufrieden? Mit dem Ergebnis und der Art und Weise ?

Haben Sie auch Vorsätze für das neue Jahr gefasst? Wie viele dieser Vorsätze wurden umgesetzt?

Vielleicht beruhigt es Sie zu lesen, dass die meisten Vorsätze nicht umgesetzt werden. Die Vorsätze des neuen Jahres leben leider nicht lange. Woran mag dies liegen? Eventuell an der Weltwirtschaftskrise, dem kalten Winter, der Familie etc. ?

Die gute Nachricht, es ist kein Faktor, der außerhalb von uns liegt. Es ist ein guter alter Bekannter von uns, unser innerer Schweinehund, der die guten Vorsätze schnell auffrisst. Der innere Schweinehund mag nämlich keine Veränderungen, er mag nichts Neues, es sei denn es handelt sich um Schokoladentorte.

Von daher können wir in 2010 beginnen, unseren inneren Schweinehund von den für uns wichtigen Veränderungen zu überzeugen. Wir gehen mit unserem Hund Gassi und nicht der Hund mit uns.

Fangen wir damit an.

Ich habe eine sehr schöne kompakte Zusammenstellung zum Thema Eifersucht als PDF entdeckt, die ich Ihnen nicht vorenthalten möchte.
Eifersucht

Sollten Sie Fragen zum Thema Eifersucht haben, freue ich mich auf Ihre Mail.

Ihre
Christine Althen

In der FAZ habe ich einen sehr interessanten Artikel zu dem Nocebo-Effekt gelesen, den ich Ihnen nicht vorenthalten möchte.
Folgender Fall ereignete sich nach einer Medikamentenstudie und wurde vor rund 2 Jahren in der medizinischen Fachzeitschrift “General Hospital Psychiatry” veröffentlicht:

“Der 26-jährige Derek Adams wollte seinem Leben ein Ende setzen, weil seine Freundin ihn verlassen hatte. Er schluckte 29 Kapseln eines Antidepressivums und bekam Todesangst. Nach der massiven Überdosis sackte sein Blutdruck ab, er kam in die Klinik und konnte trotz intravenöser Infusionen nicht stabilisiert werden. Adams hatte jedoch in der Studie zur Placebogruppe gehört. Als er nun erfuhr, dass er nur ein Scheinpräparat geschluckt hatte, verschwanden seine Beschwerden binnen kurzem.”

Den ganzen Artikel der FAZ finden Sie hier zum Nachlesen:
Ich werde schaden

Viel Spaß beim Lesen, Staunen und Erkennen der Kraft unserer Gedanken, Christine Althen

Ich vertraue mir! Können Sie diesen kleinen Satz mit fester Stimme laut sagen?

Fällt es schwer? Dann bitte wiederholen …

Falls Sie den Satz nicht sagen können, warum nicht?

Vielleicht ist es für sie tröstlich zu wissen, vielen Menschen fällt es schwer, sich selbst zu vertrauen.

Vielleicht ist es bei Ihnen aber auch genau anders und Sie sagen, dies muss ich gar nicht ausprobieren, denn ich vertraue mir.

Machen Sie den kleinen Test bitte trotzdem.

Hinterfragen Sie bitte. Vertrauen Sie sich? Fällt es Ihnen leicht, den Satz ” Ich vertraue mir” zu sagen? Vertrauen Sie dem eigenen Bauchgefühl? Oder sagen Sie sehr oft, ich vertraue mir nicht. “People always tell me with absolute certainty that they don’t trust themselves.” – Richard Bandler

Eigentlich schade, oder? Wem wollen Sie denn vertrauen können, wenn es Ihnen bei sich selbst schon so schwer fällt? “Ja, aber” höre ich da. Vielleicht haben Sie nur die Anforderungen an sich selbst so hoch gesteckt, dass Sie sie nicht erreichen konnten oder Sie haben Sie für sich selbst so formuliert, dass Sie unerreichbar wurden. Vielleicht werden auch alte Glaubenssätze aktiv. Welche Sätze fallen Ihnen ein, wenn es um Ihr Selbstvertrauen, Ihr sich selbst vertrauen geht? Oder welche Sätze tauchen auf, wenn Sie sagen,” Ich vertraue mir”?

Dies ist ein wichtiger Handlungsansatz, die eigenen Glaubenssätze erkennen und auflösen, wenn sie beschränken.

Betrachten Sie sich die eigenen Anforderungen und Glaubenssätze und schenken Sie sich mehr Vertrauen. Beginnen Sie heute.

Herzlich

Christine Althen

Rauchen wird schwieriger zumindest wenn Sie in New York leben. Dort soll das Rauchverbot noch weiter ausgedehnt werden. Sollte das neue Verbot in Kraft treten, darf auch nicht mehr in Parks, an öffentlichen Plätzen oder am Strand geraucht werden.
Vielleicht ist dies die Konsequenz von den Erfolgen des bisherigen Rauchverbotes, wonach nur noch 6,9 Prozent der Erwachsenen in New York rauchen.

Worauf warten Sie bis Sie sich befreien von den Zigaretten?