Hypnose Berlin » Selbstbewusstsein

Neue Wege gehen

christine — Tue, 07 Apr 2015 09:56:39 +0000

Eine Autobiografie in 5 kurzen Kapiteln von Portia Nelson

Ich gehe die Straße entlang.
Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig. Ich falle hinein.
Ich bin verloren… Ich bin hilflos. Ich bin ohne Hoffung.
Es war nicht meine Schuld. Es dauert ein ganzes Leben,
da wieder herauszufinden

Ich gehe dieselbe Straße entlang. Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig. Ich tue so, als sähe ich es nicht. Ich falle wieder hinein.

Ich kann nicht glauben, schon wieder am gleichen Ort zu sein. Aber es ist nicht meine Schuld. Immer noch dauert es sehr lange, herauszukommen.

Ich gehe dieselbe Straße entlang. Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig. Ich sehe es.
Ich falle immer noch hinein…

aus Gewohnheit.
Meine Augen sind offen.
Ich weiß, wo ich bin.
Es ist meine eigene Schuld.
Ich komme sofort wieder heraus.

Ich gehe dieselbe Straße entlang. Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig. Ich gehe darum herum.

Ich gehe eine andere Straße.

Warum habe ich diese Geschichte ausgewählt? Weil sie die Geschichte von vielen Menschen ist. ‘Wenn wir weiterhin tun, was wir immer getan haben, bekommen wir was wir immer bekommen haben.’

SAME ACTIONS = SAME RESULTS

Wenn wir also neue Ergebnisse wollen, dann müssen wir neue Wege gehen. Neue mentale Strategien lernen. Mittels Hypnose entdecken Sie die für Sie stimmigen neuen Wege. Sie merken wie gut es tut. Und dadurch, dass Sie es bereits in der mittels Hypnose eingeleiteten Trance erlebt haben, fällt es auch leichter die andere Straße zu gehen.

Sind Sie bereit für die neue Straße?

Ihre

Christine Althen – Hypnose in Berlin

Tel.: 9163859

An sich selbst glauben – Selbstbewusstsein

christine — Thu, 19 Jun 2014 08:39:39 +0000

An sich selbst glauben und nicht aufgeben, ist wichtig. Gestern abend bei dem Fußballspiel Spanien-Chile wurde es anschaulich. 90 Minuten lang konnten wir es sehen. Die spanische Mannschaft verlor, weil sie sich selbst aufgegeben hatte und damit der Druck zu groß wurde. Wie soll man noch kämpfen, wenn man nicht an sich selbst glaubt? Wie soll noch etwas gelingen, wenn man sich aufgegeben hat?

Es lohnt sich, an sich selbst zu glauben. Etwas für das eigene Selbstbewusstsein zu tun. Das Selbstbewusstsein zu stärken. Denn wie steht es um das eigene Selbstbewusstsein, wenn wir unter Druck geraten, wenn es ungewohnt läuft oder gar schlecht? Wie mental stark sind wir dann?

Mentale Stärke zahlt sich aus, wenn wir in Drucksituationen kommen, wenn es schlecht läuft, damit wir dann auch noch an uns selbst glauben und daraus Kraft gewinnen, um noch etwas zu verändern.

Christine Althen – Praxis für Hypnose in Berlin

Tel.: 9163859

Selbstbewusstsein

christine — Wed, 29 May 2013 10:13:41 +0000

“Ich weiß, was ich an mir habe.” Diesen schönen philosophischen Satz sagt Lukas Podolski auf Nachfragen, nachdem er von Oliver Bierhoff kritisiert worden war.

Eine sehr selbstbewusste Antwort. Im Sinne sich seiner selbst bewusst sein. Wertschätzend. Weise. Der Satz eines Menschen, der sich selbst mag und bei sich angekommen ist. Und der nicht von jeder Kritik - auch nicht vom Vorgesetzten -erschüttert wird.

Wann wussten Sie das letzte Mal, was Sie an sich haben?

IhreChristine Althen – Hypnose Berlin

Wenn es drauf ankommt – Selbstbewusstsein

christine — Fri, 24 May 2013 16:32:50 +0000

Leistung abrufen können, wenn es drauf ankommt

Können Sie das? Beim Vorsprechen für die Aufnahme in die Schauspielschule, in Castings? Wie selbstbewusst sind Sie?

Gerade als SchauspielerIn ist es wichtig, es zu können, wenn es darauf ankommt. Fokussiert zu sein, Hemmungen zu reduzieren, Ängste und Selbstzweifel ausblenden zu können und selbstbewusst in die entsprechende Situation zu gehen. Um zu zeigen, was Sie können.

Der Beruf erfordert sehr viel Selbstbewusstsein, um sich als SchauspielerIn zu behaupten, denn Absagen und Kritik wird es auch immer geben. Dadurch stellen sich Vergleiche und Zweifel am eigenen Können ein und das Selbstbewusstsein leidet.

Die gute Nachricht ist, das Selbstbewusstsein kann gestärkt werden. Hypnose und Mentaltraining kann gezielt das Selbstbewusstsein stärken.

Sollten Sie Fragen haben, beantworte ich diese gerne

Ihre Christine Althen

Tel.: 030 9163859

Eifersucht

christine — Sat, 07 Nov 2009 08:37:57 +0000

Ich habe eine sehr schöne kompakte Zusammenstellung zum Thema Eifersucht als PDF entdeckt, die ich Ihnen nicht vorenthalten möchte.
Eifersucht

Sollten Sie Fragen zum Thema Eifersucht haben, freue ich mich auf Ihre Mail.

Ihre
Christine Althen

Ich glaub an mich!

admin — Wed, 22 Jul 2009 11:33:14 +0000

Es ist schön, sich selbst sagen zu können, ich glaub an mich. L eider gerät dies oftmals in Vergessenheit, wir sind uns nicht selbst bewusst, geben uns nicht die Wertschätzung, die wir brauchen, denn dem eigenen Selbstwert wird zu wenig Beachtung geschenkt oder er wird gar gedanklich herabgesetzt.

Heute fiel mir bei Twitter dieser Satz auf, der auch gleich mehrfach retweetet wurde. ” Ich glaub an mich!” ist ein starker Satz, der viel zu wenig verwendet wird. Wann haben Sie diesen Satz das letzte Mal mit Überzeugung gedacht oder sogar ausgespröchen?

Vielleicht sogar noch nie? Probieren Sie es doch mal aus. Gibt es da eventuell einen Widerstand oder eine innere Stimme, die diesen Satz verhindern will? Falls ja, dann sagen Sie trotzdem: “Ich glaub an mich.”

Vielleicht klingt die Stimme noch unsicher und brüchig. Setzen Sie es täglich fort bis die Stimme fester wird und dann spüren Sie hin wie es sich anfühlt, wenn Sie mit tiefer Überzeugung an sich glauben und schließen Sie dabei die Augen, wiederholen nochmals “ich glaub an mich”, um es noch intensiver zu spüren.

Dies ist ein kleines Training, um etwas für Ihr Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu tun.

Bei Fragen können Sie mich gerne anrufen. Tel: 030 916 38 59