Hypnose Berlin

Wenn Sie nicht abnehmen wollen, dann sollten Sie bitte daran denken immer vor dem Rechner zu essen. Legen Sie sich alles zum Essen bereit und essen Sie, während Sie Mails checken, Artikel lesen etc.
Der Vorteil dabei, Sie sind abgelenkt und können auch das Sättigungsgefühl übergehen.
Tipp Nr.2 ist außerordentlich hilfreich beim Zunehmen.

Viel Spaß bei der Anleitung zum Zunehmen.

Der erste Tipp war:
Die Wirkung des Second-Meal-Effekts nutzen und so frühstücken, dass es zu einer starken Blutzuckerspiegelschwankung kommt. Also viel Nutella oder süße Marmelade aufs Brötchen.

Sehr oft liest man Abnehmtipps. Diese letzte Woche vor dem 1. Advent möchte ich nutzen, um eine paradoxe Intervention zu starten. Die besten Tipps zum Zunehmen werden gesucht.

Mein erster Tipp lautet:
Die Wirkung des Second-Meal-Effekts nutzen und so frühstücken, dass es zu einer starken Blutzuckerspiegelschwankung kommt. Also viel Nutella oder süße Marmelade aufs Brötchen.

Viel Spaß. Ich freue mich auch auf Ihre Beiträge,

Christine Althen

Ich habe eine sehr schöne kompakte Zusammenstellung zum Thema Eifersucht als PDF entdeckt, die ich Ihnen nicht vorenthalten möchte.
Eifersucht

Sollten Sie Fragen zum Thema Eifersucht haben, freue ich mich auf Ihre Mail.

Ihre
Christine Althen

In der FAZ habe ich einen sehr interessanten Artikel zu dem Nocebo-Effekt gelesen, den ich Ihnen nicht vorenthalten möchte.
Folgender Fall ereignete sich nach einer Medikamentenstudie und wurde vor rund 2 Jahren in der medizinischen Fachzeitschrift “General Hospital Psychiatry” veröffentlicht:

“Der 26-jährige Derek Adams wollte seinem Leben ein Ende setzen, weil seine Freundin ihn verlassen hatte. Er schluckte 29 Kapseln eines Antidepressivums und bekam Todesangst. Nach der massiven Überdosis sackte sein Blutdruck ab, er kam in die Klinik und konnte trotz intravenöser Infusionen nicht stabilisiert werden. Adams hatte jedoch in der Studie zur Placebogruppe gehört. Als er nun erfuhr, dass er nur ein Scheinpräparat geschluckt hatte, verschwanden seine Beschwerden binnen kurzem.”

Den ganzen Artikel der FAZ finden Sie hier zum Nachlesen:
Ich werde schaden

Viel Spaß beim Lesen, Staunen und Erkennen der Kraft unserer Gedanken, Christine Althen

Ich vertraue mir! Können Sie diesen kleinen Satz mit fester Stimme laut sagen?

Fällt es schwer? Dann bitte wiederholen …

Falls Sie den Satz nicht sagen können, warum nicht?

Vielleicht ist es für sie tröstlich zu wissen, vielen Menschen fällt es schwer, sich selbst zu vertrauen.

Vielleicht ist es bei Ihnen aber auch genau anders und Sie sagen, dies muss ich gar nicht ausprobieren, denn ich vertraue mir.

Machen Sie den kleinen Test bitte trotzdem.

Hinterfragen Sie bitte. Vertrauen Sie sich? Fällt es Ihnen leicht, den Satz ” Ich vertraue mir” zu sagen? Vertrauen Sie dem eigenen Bauchgefühl? Oder sagen Sie sehr oft, ich vertraue mir nicht. “People always tell me with absolute certainty that they don’t trust themselves.” – Richard Bandler

Eigentlich schade, oder? Wem wollen Sie denn vertrauen können, wenn es Ihnen bei sich selbst schon so schwer fällt? “Ja, aber” höre ich da. Vielleicht haben Sie nur die Anforderungen an sich selbst so hoch gesteckt, dass Sie sie nicht erreichen konnten oder Sie haben Sie für sich selbst so formuliert, dass Sie unerreichbar wurden. Vielleicht werden auch alte Glaubenssätze aktiv. Welche Sätze fallen Ihnen ein, wenn es um Ihr Selbstvertrauen, Ihr sich selbst vertrauen geht? Oder welche Sätze tauchen auf, wenn Sie sagen,” Ich vertraue mir”?

Dies ist ein wichtiger Handlungsansatz, die eigenen Glaubenssätze erkennen und auflösen, wenn sie beschränken.

Betrachten Sie sich die eigenen Anforderungen und Glaubenssätze und schenken Sie sich mehr Vertrauen. Beginnen Sie heute.

Herzlich

Christine Althen

Rauchen wird schwieriger zumindest wenn Sie in New York leben. Dort soll das Rauchverbot noch weiter ausgedehnt werden. Sollte das neue Verbot in Kraft treten, darf auch nicht mehr in Parks, an öffentlichen Plätzen oder am Strand geraucht werden.
Vielleicht ist dies die Konsequenz von den Erfolgen des bisherigen Rauchverbotes, wonach nur noch 6,9 Prozent der Erwachsenen in New York rauchen.

Worauf warten Sie bis Sie sich befreien von den Zigaretten?

Nach dem neuen Unterhaltsrecht entscheidet über eine Befristung oder Begrenzung des Unterhalts, ob durch die Ehe “ehebedingte Nachteile” entstanden sind.  Es kommt auch darauf an, wie das Leben ohne die Ehe verlaufen wäre.”

Das Oberlandesgericht (OLG) Karlsruhe (Az: 16 UF 223/06) begrenzte den Unterhalt bei einer Frau nach 20 Jahren Ehe nicht, weil es solche Nachteile gegeben sah. Die Frau hatte ihre Tätigkeit im Public Relations und Marketing Bereich mit der Geburt des Kindes aufgegeben und später als Bürokraft gearbeitet. “Hätte sie ihre frühere Tätigkeit fortgesetzt, hätte sie heute ein deutlich höheres Einkommen als die 1500 Euro”, deshalb begrenzten noch befristeten die Richter den Unterhalt nicht.

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Ein richterlicher Beschluss zum Unterhalt, der Sie interessieren könnte:

Den Unterhaltsanspruch gegen den Ex-Partner verliert derjenige, der mit einem neuen Partner zusammenlebt. Dies gilt auch schon für den Trennungsunterhalt. Beschluss des Saarländischen Oberlandesgerichts (OLG)  (Az.: 9 WF 19/09).

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Shisha rauchen ist so gefährlich wie das Rauchen von Tabak.  Shisha rauchen wird oft verharmlost und als sichere Alternative zum Rauchen betrachtet. Dem ist nicht so. Die Werte des Kohlenmonoxyds übersteigen den Rauch einer Zigarette sogar erheblich.

Shisha `as harmful as cigarettes `

Wenn Sie das Rauchen beenden wollen, Hypnose bietet die Chance auf ein freies Leben.

Es ist schön, sich selbst sagen zu können, ich glaub an mich. L eider gerät dies oftmals in Vergessenheit, wir sind uns nicht selbst bewusst, geben uns nicht die Wertschätzung, die wir brauchen, denn dem eigenen Selbstwert wird zu wenig Beachtung geschenkt oder er wird gar gedanklich herabgesetzt.

Heute fiel mir bei Twitter dieser Satz auf, der auch gleich mehrfach retweetet wurde. ” Ich glaub an mich!” ist ein starker Satz, der viel zu wenig verwendet wird. Wann haben Sie diesen Satz das letzte Mal mit Überzeugung gedacht oder sogar ausgespröchen?

Vielleicht sogar noch nie? Probieren Sie es doch mal aus.  Gibt es da eventuell einen Widerstand oder eine innere Stimme, die diesen Satz verhindern will? Falls ja, dann sagen Sie trotzdem: “Ich glaub an mich.”

Vielleicht klingt die Stimme noch unsicher und brüchig. Setzen Sie es täglich fort bis die Stimme fester wird und dann spüren Sie hin wie es sich anfühlt, wenn Sie mit tiefer Überzeugung an sich glauben und schließen Sie dabei die Augen, wiederholen nochmals “ich glaub an mich”, um es noch intensiver zu spüren.

Dies ist ein kleines Training, um etwas für Ihr Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu tun.

Bei Fragen können Sie mich gerne anrufen. Tel: 030 916 38 59