Welchen Wolf wollen wir füttern?

Kennen Sie die alte indianische Geschichte von dem Kampf in den Menschen? In jedem von uns tobt ein Kampf zwischen zwei Wölfen.                                                     Der eine Wolf ist böse: Eifersucht, Zorn, Habgier, Geiz, Kummer, Neid, Arroganz, Wut, Stolz,  Selbstmitleid, Lügen, Egoismus, Habgier und Überheblichkeit.               Der andere Wolf ist gut: Liebe, Hoffnung, Freude, Gelassenheit, Ehrlichkeit, Menschlichkeit, Großzügigkeit, Wahrheit, Mitgefühl und Vertrauen.

Welcher Wolf wird in uns gewinnen? Derjenige, den wir füttern.

Hören wir auf diejenigen Gewohnheiten zu füttern, die uns im Wege stehen, um unser Ziel zu erreichen. Wir können Gewohnheiten ändern.

Die Gewohnheiten auf lange Sicht betrachten. Wohin wird es mich führen, wenn ich jeden Abend Schokolade esse? In 1 Jahr? In 5 Jahren?

Wenn Sie nun eine neue Gewohnheit einführen wollen, dann schauen Sie wohin Sie diese führen wird.

Herzlich

Ihre Christine Althen – Praxis für Hypnose Berlin

Tel: 9163859

Stärken stärken, Ressourcen aktivieren mit Hypnose.

Bewusst genießen bedeutet bereits vorher festlegen wie viele Sie essen wollen und diese auf einem schönen Teller arrangieren. Wichtig ist hierbei die Anzahl der Plätzchen zu bestimmen, denn sonst verliert man den Überblick.

Und sich Zeit nehmen beim Essen. Langsam essen. Ein Moment des Innehaltens in der hektischen Zeit, den Sie genießen und zelebrieren können. Nicht nebenbei und zwischendurch vom Teller naschen. Dann tritt noch weniger ein Sättigungseffekt ein.

Sie haben ein Ziel, bleiben Sie dran. 3 Vanillekipferl reichen. Sie haben den Geschmack, es genossen und noch das gute Gefühl, an ihrem Ziel dran zu bleiben.

Abnehmen bzw. nicht zunehmen ist in der Weihnachtszeit möglich.

Eine schöne Weihnachtszeit

Ihre Christine Althen

Praxis für Hypnose in Berlin – 9163859

Erklärungen werden vergessen. Gezeigtes wird erinnert. Verstanden und verinnerlicht wird es erst durch selbst machen.                                                              Die Chance zum Selbstmachen und zum Erleben gibt es in der Trance. Im sicheren Rahmen der Trance hat der Klient die Chance die Verhaltensänderung zu erleben, zu verstehen und daraus  auch Sicherheit zu schöpfen. Natürlich bietet die Hypnose auch eine sichere Möglichkeit zu verstehen, weshalb zuvor ein bestimmtes Verhalten notwendig schien.

Abnehmen beginnt im Kopf – und wann beginnt es bei Ihnen?

Praxis für Hypnose in Berlin – Christine Althen

Wenn Sie also etwas verändern möchten, ist jetzt ein guter Zeitpunkt durchzustarten. Die gute Nachricht – auch der Partner wird von der Essensumstellung-/veränderung profitieren, denn Partner beeinflussen sich auch im Essverhalten und so verändert sich das Körpergewicht oftmals paralell. Lesen Sie auch:

Partner beeinflussen Lebensstil – Abnehmen ist ansteckend

Wann stecken Sie einander beim Abnehmen an? Wer möchte den Anfang machen?

Gerade jetzt im Frühjahr ist ein guter Zeitpunkt, um das gesunde Abnehmen anzugehen. Die klinische Hypnose ist eine geeignete Methode, um dauerhaft Gewicht zu verlieren. Das Essverhalten wird betrachtet, die Gründe, weshalb so viel gegessen wird und was Sie sich sonst geben können statt zu viel zu essen und zu viel Ungesundes in sich hinein zu stopfen.

Wenn Sie wirklich etwas verändern möchten, dann ist die Methode Gewichtsreduktion mit Hypnose geeignet. Dabei werden Sie viel über sich erfahren und davon profitieren.