Die Lehrerin macht das Mädchen nervös … “Wer gelernt hat, muss nicht nervös sein”, sagt sie. Die Mitschüler lachen. Im Raum steht der Vorwurf der Lehrerin, das Mädchen habe das Gedicht nicht gelernt … Das stimmt nicht!”

Sie hat das Gedicht gelernt. “Der Erlkönig”. Der reitende Vater mit dem sterbenden Kind im Arm. Der Blick des Erlkönigs. Und am Ende ist das Kind tot. Genau wie der eigene Vater vor einem halben Jahr.

Beim Lernen des Gedichts hat sie die Verzweiflung des Vaters gespürt und die Angst des Kindes und somit die Eigene. Und dann musste sie immer wieder weinen. Den Text empfand sie als unheimlich. Der Erlkönig machte ihr Angst. Der Tod machte ihr Angst. Aber sie hat nicht aufgegeben und irgendwann konnte sie das Gedicht.

Bis am Morgen vor der Tafel, als die Lehrerin Sie auch noch auf den Tod ihres Vaters ansprach und auf das Zuspätkommen am Morgen. Verärgert war die Lehrerin – immer noch. Das Mädchen fühlte sich hilflos. Sie war zu spät gekommen, weil die Mutter am Morgen in Ohnmacht gefallen war und sie auf den Arzt gewartet hatte. Jetzt hatte sie schließlich nur noch ihre Mutter. Warum konnte die Lehrerin das nicht verstehen? Der Arzt hatte doch sogar etwas für die Lehrerin geschrieben.

Und jetzt nach der ersten Strophe kamen ihr die Worte stockend über die Lippen. Aus den Augenwinkeln sah sie den Blick der Lehrerin, ablehnend und mißbilligend.  Die Augen füllten sich mit Tränen, aber sie wollte nicht weinen, sie arbeitete sich Wort um Wort, Strophe um Strophe weiter, der Kloß im Hals wurde größer und größer bis zur achten Strophe – da konnte sie nicht weiter sprechen. Und sie wurde ausgelacht.

In der Hypnose kam dieses Erlebnis aus der Kindheit wieder hoch. Und auf einmal wusste ich, weshalb ich bei Vorträgen und Präsentationen immer einen Tisch vor mir brauche. Ohne etwas fühle ich mich unwohl. Dann ist da wieder das kleine Mädchen. Jetzt kann ich mein inneres Kind an die Hand und ihm die Angst nehmen.

Der Auslöser für Prüfungsangst, Angst vor Präsentationen oder dem Sprechen in Meetings liegt sehr oft in der Vergangenheit in der Kindheit oder Jugend. Oftmals hat das innere Kind eine unangenehme Bewertungssituation erlebt. Durch die Arbeit mit dem inneren Kind wird es besser.

Bei Fragen können Sie mich tel. unter : 030-9163859 oder                                             per Mail info (@) christinealthen.de erreichen.

Ihre Praxis für Hypnose in Berlin

Christine Althen

Eine sehr selbstbewusste Antwort. Im Sinne sich seiner selbst bewusst sein. Wertschätzend. Weise. Der Satz eines Menschen, der sich selbst mag und bei sich angekommen ist. Und der nicht von jeder Kritik  - auch nicht vom Vorgesetzten -erschüttert wird.

Wann wussten Sie das letzte Mal, was Sie an sich haben?

IhreChristine Althen – Hypnose Berlin

Die Problemtrance funktioniert. Die Angst vor bestimmten Situationen bringt uns in solch eine Problemtrance mit den entsprechenden oben beschriebenen Symptomen, weshalb es auch so schwierig erscheint, die Angst oder Nervosität zu stoppen.

Es ist also an der Zeit, sich von dieser Blockade zu befreien und uns mental anders auf derartige Situationen einzustellen. Die Vermeidung von Meetings ist keine gute Idee. Hilfreich ist dabei, in jedes Meeting zu gehen und nicht erst als letzter zu erscheinen.  Suchen Sie sich Ihren Wohlfühlplatz aus, dies gibt auch schon etwas mehr Sicherheit. Wenn Sie früh genug da sind, bleibt auch noch Zeit für ein paar tiefe, beruhigende Atemzüge. Je mehr Sicherheit Sie für sich aktivieren können, desto ruhiger werden Sie, dann arbeitet nämlich die Sicherheitstrance. Und die Sicherheitstrance wird bei Ihnen auch gut funktionieren, denn die Problemtrance war früher ja auch sehr effektiv.

Wichtig ist, sich dieser Angst im Job zu stellen. Wenn wir uns Ängsten stellen, dann werden sie kleiner. Durch Ausweichen und Vermeiden, werden Ängste größer.

Vielleicht schauen Sie sich die Angst auch etwas genauer an. Was ist der Grund für diese Nervosität?                                                                                                    Dies mache ich auch mit meinen Coaching-Klienten mittels klinischer Hypnose. Oftmals sind es die eigenen zu hohen Erwartungen oder die Sorge, die Ansprüche der Kollegen oder des anwesenden Chefs mit den eigenen Beiträgen nicht zu erfüllen.

Was ist es bei Ihnen?

Wenn man die Ursachen für die Angst oder Nervosität kennt, dann kann eine Sicherheitstrance passgenau mittels Selbsthypnose oder in einem Coaching verankert werden.

Ihre

Christine Althen – Praxis für Hypnose in Berlin