Hypnose Berlin » Anleitung zum Zunehmen http://blog.christinealthen.de Tue, 07 Apr 2015 10:03:37 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9 en hourly 1 Wenn Sie nicht abnehmen wollen – Nichtabnehmen Teil 2 http://blog.christinealthen.de/2009/11/24/wenn-sie-nicht-abnehmen-wollen/ http://blog.christinealthen.de/2009/11/24/wenn-sie-nicht-abnehmen-wollen/#comments Tue, 24 Nov 2009 11:37:49 +0000 christine http://blog.christinealthen.de/2009/11/24/wenn-sie-nicht-abnehmen-wollen/ Wenn Sie nicht abnehmen wollen, dann sollten Sie bitte daran denken immer vor dem Rechner zu essen. Legen Sie sich alles zum Essen bereit und essen Sie, während Sie Mails checken, Artikel lesen etc.
Der Vorteil dabei, Sie sind abgelenkt und können auch das Sättigungsgefühl übergehen.
Tipp Nr.2 ist außerordentlich hilfreich beim Zunehmen.

Viel Spaß bei der Anleitung zum Zunehmen.

Der erste Tipp war:
Die Wirkung des Second-Meal-Effekts nutzen und so frühstücken, dass es zu einer starken Blutzuckerspiegelschwankung kommt. Also viel Nutella oder süße Marmelade aufs Brötchen.

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