Hypnose Berlin

Ein Meeting ist angesetzt und Sie merken wie die Hände nass werden. Die Trockenheit im Mund ist unangenehm und das Herzrasen macht Sie noch unruhiger. Sie wünschen sich, dass dieses Meeting schon vorüber wäre. Während des Meetings sitzen Sie dann schweigend dabei und versuchen die Symptome in den Griff zu bekommen und zum Thema des Meetings steuern Sie so gut wie nichts bei, obwohl Sie sich gerade auf diesem Gebiet richtig gut auskennen und sehr viel zum Thema zu sagen haben. Kennen Sie das?

Die Problemtrance funktioniert. Die Angst vor bestimmten Situationen bringt uns in solch eine Problemtrance mit den entsprechenden oben beschriebenen Symptomen, weshalb es auch so schwierig erscheint, die Angst oder Nervosität zu stoppen.

Es ist also an der Zeit, sich von dieser Blockade zu befreien und uns mental anders auf derartige Situationen einzustellen. Die Vermeidung von Meetings ist keine gute Idee. Hilfreich ist dabei, in jedes Meeting zu gehen und nicht erst als letzter zu erscheinen.  Suchen Sie sich Ihren Wohlfühlplatz aus, dies gibt auch schon etwas mehr Sicherheit. Wenn Sie früh genug da sind, bleibt auch noch Zeit für ein paar tiefe, beruhigende Atemzüge. Je mehr Sicherheit Sie für sich aktivieren können, desto ruhiger werden Sie, dann arbeitet nämlich die Sicherheitstrance. Und die Sicherheitstrance wird bei Ihnen auch gut funktionieren, denn die Problemtrance war früher ja auch sehr effektiv.

Wichtig ist, sich dieser Angst im Job zu stellen. Wenn wir uns Ängsten stellen, dann werden sie kleiner. Durch Ausweichen und Vermeiden, werden Ängste größer.

Vielleicht schauen Sie sich die Angst auch etwas genauer an. Was ist der Grund für diese Nervosität?                                                                                                    Dies mache ich auch mit meinen Coaching-Klienten mittels klinischer Hypnose. Oftmals sind es die eigenen zu hohen Erwartungen oder die Sorge, die Ansprüche der Kollegen oder des anwesenden Chefs mit den eigenen Beiträgen nicht zu erfüllen.

Was ist es bei Ihnen?

Wenn man die Ursachen für die Angst oder Nervosität kennt, dann kann eine Sicherheitstrance passgenau mittels Selbsthypnose oder in einem Coaching verankert werden.

Ihre

Christine Althen – Praxis für Hypnose in Berlin

Sehr viele Menschen schlafen schlecht und beklagen sich nicht durch zu schlafen. Wir wissen, dass jeder Mensch nachts bis zu 28 Mal aufwacht. Der Unterschied ist jedoch, ob wir uns am nächsten Tag noch daran erinnern. Schlafloses Deutschland

Was können Sie tun? Mit Entspannung können Sie ihr Schlafverhalten positiv beeinflussen. Suchen Sie sich eine Entspannungsmethode, die zu Ihnen passt und wenden Sie diese bitte regelmäßig an. Eventuell könnte das Erlernen von Selbsthypnose Ihnen weiterhelfen. Hypnose bietet sich auch sehr gut zur Entspannung an.

Ferner seien Sie nicht ärgerlich über sich selbst, wenn Sie in der Nacht bewusst wach werden, sondern sagen Sie viel mehr zu sich selbst : ‘Ja, jetzt ist es noch so, dass ich mein Wachwerden bemerke, aber bald werde ich es nicht mehr registrieren.’

Sollten Sie Fragen zum Erlernen von Selbsthypnose haben oder selbst einmal das angenehme Gefühl einer Entspannung mit Hypnose kennenlernen wollen, können Sie mich gerne kontaktieren.